中医瘦身自古有之，瘦身的结果也十分不错，不比当代的医学瘦身妙招更差。其中按摩减肥是中医瘦身妙招中多见的，因为其不似针灸减肥法那般痛苦，也不似中药减肥般必要服用苦涩的药物，才能说，按摩减肥是中医减肥中十分轻松的一种减肥妙招。
下面就介绍下中医按摩瘦腿的妙招：
1、右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳，左手握住右手用力地向下压，使之受到较强的刺激。假如在按压的同期前后摆动上身，那么会因上身的重量使得按压的结果特别鲜明。
2、向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用两手拇指按摩胫骨内侧。用同样的妙招向下按摩到脚弓部。
3、 反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。利用右臂的下半局部，从骨盆至膝盖进行推揉。大腿外侧的肌肉很发达，所以前后轻轻地摆动上身进行推揉，结果会特别显着。假如手臂贴不到大腿，那么才能利用两手拇指进行推揉。
4、将膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间局部。
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