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按摩减肥真的有效吗?
2015-12-14来源:寻医问药网

相信大家一定听说过按摩减肥的妙招,有不少爱美的人士特地到美容院去享受专业的按摩减肥。此种按摩减肥真的有效吗?作者为你解答。

按摩减肥不依靠针药,不借用任何仪器,只必要按摩师的两手按摩穴位,就能减轻皮下脂肪的堆积,加快脂肪的代谢和吸收。使身体各个系统造成协调、高效双向流通,瘦身降脂。经过按摩的作用首先软化和打散脂肪细胞,使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减轻。因为减去的是真正的脂肪而不是水分,所以减肥后不易反弹。借助按摩手法,能促进毛细血管再生,移除水肿,使皮下脂肪变得柔软,同期到达美容的功能。这样的减肥法安全有效又健康。

但是,按摩减肥只能作为一种辅助减肥的妙招,不能作为主要的减肥妙招,按摩减肥的结果也是缓慢的,建议平时多做有氧运动,不要胡吃海喝,再配合按摩减肥的妙招,这样就更方便瘦下来。

提醒:1.按摩时需处于放松状况,因而最好采纳仰卧的姿势。

2.按摩功夫应在饭前、饭后一小时以上进行,否则不利身体健康。

3.按压力度以微痛即可。

所以,虽然按摩减肥也有一定的结果,但是不能主要依赖按摩减肥,仍是要"内外兼修"的饮食+运动的方式来实现减肥的目的。

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