按摩减肥属于中医减肥的一种，而且也是最为平常的一种，不少想减肥的人都尝试过，结果仍是不错的。那么，按摩哪些穴位有助于减肥瘦身呢?下面跟着作者一起学习一下吧。
上脘穴
地方：在胃的上部，肚脐上方5寸的地方。
上脘穴的最大功能旧是刺激肠道蠕动，常常刺激此穴位，是对食道的最佳护理，可避免饮食过快，形成食品淤积于胃部，出现消化不良，从而引起体重上涨。
按摩妙招：将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就才能到达刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时，就才能随手按压此穴位。
天枢穴
地方：肚脐两边上下各三指宽处。
按摩此穴对调节肠腹有鲜明的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期养护按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年积累的宿便，轻松赶走积聚在腹部的肉肉。
按摩妙招：睡前用两手食指指端同期回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各反复一次。
足三里
地方：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，解除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
按摩妙招：拇指按压。
承山穴
地方：承山穴位于小腿后面正中，当挺直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
按摩此穴，可解除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿曲线有显着的作用。
按摩妙招：用拇指关节按压。
大横穴
地方：肚脐旁开4寸处
按摩此穴可通便，清除肠道内的油脂，减少体重，解除腰腹赘肉，降低血脂。
按摩妙招：两手食指指端同期按压，圈状按摩100次。
上面的这些旧是必要按摩的穴位，希望大家在借助按摩减肥的时候，要弄清楚按摩的穴位，这样才能有助于减肥瘦身顺利。
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