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南京减肥按摩的副作用
2016-03-08来源:寻医问药网

按摩减肥以其无创无痛苦的优点,受到广大爱美女士的欢迎。中医按摩,成为不少爱美女士的追捧对象。那么不少人按摩是否有副作用出现了疑问,下面就随着作者一起来了解一下吧。

按摩减肥有副作用吗?

服用减肥药物,或是进行减肥手术等,这些减肥妙招存在一定的危险性,假如操作不妥或是服用非正规药物,便可能会引起副作用。按摩减肥不用服用药物,或是依靠减肥工具,一般来说是没有副作用的。但是假如操作不妥,仍是会出现一些症状。

不正确的按摩减肥出现的后果:

假如按摩手法不妥,除了影响减肥结果以外,还可能会出现一些不良反应,如头晕、恶心、紧张、疼痛等,并且出于按摩者的技法熟练度不同,也存在一定的风险,如手法不妥或力度不适会引起皮肤被擦破,或出血等。

正确的按摩妙招:

为阻止出现一些不良后果,按摩减肥一定要采取合理正确的手法。

1、按摩侧腹部,刺激肠子蠕动动作要领:两手叉腰(大拇指在后、别的四指在前),用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次,能够有效刺激肠子的蠕动与活性,帮助排便。

2、在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩在腹部进行顺时针画圆按摩 动作要领:

先取适量的身体乳于手心,用掌心的温度温热乳液后,从腹部做起往腰部涂抹。利用两手的食指、中指与无名指的指腹,以肚脐为中心,以顺时针方向画圆。反复10次。做完之后会觉得腹部有舒缓的感觉。假如没啥感觉可加重力道。

3、按摩腰部 雕塑腰际S线条 动作要领:两手叉腰(大拇指在后、别的四指在前),大拇指从腰际慢慢向前移动(记得要用力),然后用大拇指与别的四指的指腹将侧腹的肉捏起。也旧是用大拇指的指腹,塑造出腰际葫芦线条的感觉,反复10次。

4、两手握拳推揉,加速老废物质排掉加速老废物质排掉加速老废物质排掉加速老废物质排掉 动作要领:两手握拳置于肚脐两旁,然后用力向耻骨方向推压。反复10次! 温馨提醒,建议大家在洗完澡体温较高的时候进行,能够到达事半功倍的结果。办公一族也可在工休时候首先在座位上进行这套按摩动作,能够有效刺激缺少运动的内脏器官。另外,腹部按摩减肥不是一蹴而就的事情,必要大家持之以恒,以到达满意结果。

按摩减肥的注意事项:

为避免出现副作用,还需注意以下几点:

1、不论是自我按摩减肥,仍是家庭成员相互按摩减肥,都要注意选用温暖无风的舒适环境,以避免皮肤腠理畅开时,受外邪入侵。

2、不论是按摩受动者仍是施动者,在按摩过程中都要集中注意力,调匀呼吸,不可边按摩边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。

3、按摩过程中,不应留长指甲以及佩戴首饰饰品。出于一次推拿按摩通常功夫在三十分钟上下,那么就必要轮流运用不同的手法,同期维持正确的姿势,以免拉伤本身的肌肉。

假如采纳正确的按摩手法,同期注意一些按摩减肥的细节,才能避免出现一些不良反应等副作用。因而按摩减肥最好去专业的医院,由专业的技师进行操作或指导。另外孕妇或是骨髓炎、急慢性传染病等患者不宜采纳按摩减肥。

了解了按摩的适应症和注意事项,又了解了副作用,之后减肥者一定会选用正规的减肥医院进行减肥瘦身按摩了吧,相信经过持之以恒的作用手法,减肥者一定能到达健康、身材双丰收。

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