想要瘦身减肥，按摩疏通经络不可或缺，下面就要介绍给大家几个经络按摩法，帮助大家快速的到达瘦身减肥的目的，那么就来看看我们在减肥时期怎么按摩才能快速到达瘦身减肥的目的。
一、配合相应功夫进行经络按摩
中医认为，**的经络是主宰健康的根本，经络不畅会引起许多疾病的出现，其中就包括部分脂肪积聚、肥胖、下肢浮肿等。假如能够有效疏通经络，同期配合刺激有效穴位，就能够到达减肥瘦身的目的。出于**经络错综复杂，不同经络有着不同的运行功夫，因而想要到达最佳瘦身结果，必要配合相应的经络功夫进行按摩。
瘦大腿前侧：饭后一小时，约19：00上下敲打胃经，以大腿前侧的髀关穴、膝盖上的伏兔穴下膝盖下小腿外侧的足三里为主，从上到下，每秒2下的节奏，每个穴位100下。
瘦大腿外侧：睡前11点上下，敲打大腿外侧的胆经穴位、环跳穴、风市穴、中渎穴和膝阳关，因为腿部脂肪较厚，需用力敲打至微痛才好。每个穴位100下。
瘦腰：每日早上起床前和夜晚睡前，敲打腰两旁，先左后右，每侧100下。
瘦腹：每日睡前按摩肚脐下元关穴，才能顺时针按摩也才能指压按摩，按摩100下上下。
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