很多人有肥胖女生的困扰怎么快速减掉小肚腩，让自己能拥有性感苗条的身段。下面健康网介绍的这款高效减肥小动作，能帮帮你活化周身底子代谢，充分燃烧脂肪，一个很不错的减肥运动哦。
击退小肚腩!
1.以瑜伽的眼镜蛇式俯卧在地上，两手撑地。
2.上身慢慢后仰，会感觉到横膈膜被拉起，刺激小肚子的肌肉。
3.保持这样的姿势10秒后，恢复躺卧的姿势，来回做3次。
以瑜伽的腹式呼吸配合，周身肌肉都获得锻炼，脂肪燃烧起来。
跟水桶腰说拜拜!
1.单膝跪下，上下的大腿与小腿均互相成90度，双臂朝上举起，手掌向前。
2.然后左臂保持举直，右臂挺直左脚的脚后跟，用指尖触碰，再举回头顶。上下各做10个来回。
经过双臂上下举放，腰部上下两旁的肌肉得以拉伸，赘肉很快就能被燃烧掉。
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