减肥这件事情绝对是流行于各个国家，每个功夫段里，绝对不会过时，绝对不会被人所遗忘。不论何时何地，妹子们总是在减肥。最近流传这一句话“无深蹲不翘臀”深受减肥妹子们的推崇，那么深蹲真能减肥吗?今日作者就带你去了解“深蹲”这一项运动，看看其中的减肥奥妙究竟在什么位置。
深蹲能减肥吗?
深蹲必要使用到尺寸腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、周身性的练习动作，它才能训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的曲线，对下半身减肥非常有效。
深蹲减肥的好处
激发腿部力量
深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量关于周身力量来说是最严重的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力，腿力潜力大。
促进周身力量
深蹲更能很好地促进周身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是周身力量的大局部了。
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