说起怎么运动瘦身这个话题，相信可谓是仁者见仁智者见智了，很多人肯定会有好的妙招，今日我们要介绍的是双腿背部伸展式瘦身运动妙招，此种运动妙招是一种有效地减肥妙招，大家都才能尝试一下。
怎么运动瘦身呢，其动作步骤：坐于地板上，双腿并拢，背部朝上挺直，吸气，将两手高举过头顶，掌心相对，呼气身体前倾用手抓住脚或腿，再次吸气将背部向前延伸，呼气身体向下放低，让腹部去寻找大腿。
维持自然呼吸5次。吸气，手臂挺直加紧双耳将身体还原，呼气，手臂放回体侧。
结果：才能收紧腹部，同期还才能让双腿变得特别修长，让背部放松。
看过上面的文章以后，相信你对怎么运动瘦身有了更多的认识了吧，假如你还在肥胖的圈子里面徘徊，假如你想要拥有一个健康苗条的身材，那么就赶紧行动起来吧，相信此种瘦身妙招不会让你失望的。
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