不少女士朋友之所以不爱好运动减肥，很大局部的因素是运动减肥太枯燥，很难让人坚持消去，不光如此，见效慢，必要人们有超强的意志力才能坚持消去，其实只要你能增多小技巧，枯燥的运动减肥也能变得趣味横生，就算是本来烦人运动的人，在这些技巧的诱惑下，也会爱上这些减肥方式，现在就来看看那些趣味性的运动减肥小技巧吧。
技巧1 拍照留念
拍照时常才能很形象很直观地显示人的减肥结果，每周完结2～3次的运动时，就在周末为自己拍一张照片，一周拍一次。拍照时，尽量穿同一款合身的运动服，以便“验收”时才能做比较。只要坚持上两三个月，瘦身的结果时常就能很鲜明地显现出来，看着自己愈来愈瘦的身材，相信你也能更好的坚持消去。
技巧2周末才秤体重
不少人减肥的时候时常会有这样的习性，恨不得每日都想去称量一下自己的体重，以便更好地验收自己的减肥结果，其实此种迫不及待地用数字来评估自己减肥结果的方式，弊端很大，为了贪图数字上的变化，不少人时常会选用极端的速效减肥法，方便伤身还很难坚持。不妨把体重计藏起来吧!等到周末时候，再称量体重，但是你得有心里准备，运动减重的速度并不会像你所期待的那么迅速，但是它减掉的毕竟是那些恼人的脂肪啊!
技巧3 想办法让运动变得特别新鲜
假如 一直做同一种运动，不光无聊，身体也很易疲乏。假如能常常做一些变动，给身体更新鲜的刺激，运动减肥的枯燥感便会降低不少，不但才能更均衡地锻炼到各个肌群，更能突破体重停滞、减不消去的状态。例如，你才能改变一下跑步路线，也才能试着边跑表跳上跳下，甚至才能改变运动的安排，这样一来，枯燥的运动便会变得有活力，而你也会做起渐渐爱上这些充满新鲜感的运动。
技巧4 多创造才能运动的时机
假如你对自己的减肥计划没有坚持消去的信心，那平时不妨多想办法创造一些运动的时机吧，才能约上几个朋友和你一去运动，也才能一起去郊游，一起去K歌，甚至才能一起去参加各种减肥运动，假如上面的妙招你无法做到的话，那就养条小狗吧，平时去溜溜狗，也是很不错的减肥运动呢。
如何样，假如你觉得运动减肥枯燥无味又很难坚持的话，不妨试试作者给你推荐上的运动小技巧吧，只要在运动中稍作改变，就能让苦恼的运动变得趣味横生，你的减肥计划也就不那么难以连续了，运动减肥更倾向于集体性，你才能参加一个特地的减肥俱乐部，多结交一些志同道合的减肥朋友，大家互相鼓劲，共同努力，多分享分享自己的减肥经验，其实也是一个很不错的减肥建议。