对大多数人来说，促使你去运动的最大的动机，旧是想要减掉几斤肥肉。但是，长期运动的好处，不光仅只是让你穿得下紧身牛仔裤。不管你信不信，常常运动能够让你更健康，让你的肌肤更光滑。
不管你是否已经做起运动，仍是必要更多的动力刺激你去做起运动。那么，这篇文章可能会让你更有激情去坚持运动，因为运动除了能减肥，还有以下7大好处。
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