游泳才能减肥。游泳对心血管系统的改善有相当严重的作用，冷水的刺激经过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，游泳好处多多，但游泳时也需注意一些事情。游泳时腿抽筋是比较多见的情况。
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