讲解：腹式呼吸练就小蛮腰。反覆进行，呼吸经由横膈膜与腹部肌肉的强力挤压运动，促进胃肠蠕动，帮助体内有害物质的排泄。也可以使身体血液循环及含氧量增加，加速燃烧体内脂肪。现在我们就来看一下腹式呼吸练就小蛮... 查看全文>>

瘦腰方法多种多样，那么哪种方法最好呢？其实不用大动干戈，几个简单瘦腰动作就是很好的减肥方法。... 查看全文>>

瘦腰减肥方法修剪腰部曲线，塑造优美身形从腰部开始，不同的减肥方法有不同的修剪效果哦，快来看看吧。... 查看全文>>

十大紧急瘦腰的秘诀。想要在夏季到来之际，穿上可爱的衣服，显示苗条的身段么？那么下面的10个夏季禁忌瘦腰收腹绝招，不能不知道！... 查看全文>>

最佳的瘦腰时间是清晨、午休和傍晚，运动恰当的减肥方法制定自己的减肥计划在这段时间运动瘦腰会有不同的效果。... 查看全文>>

揭秘：白领MM瘦身的绝招。办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，小肚腩就成了女性白领最大的担忧。... 查看全文>>

瘦腰必须修正的生活习惯。腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢?要想瘦腰必须修正的生活习惯。... 查看全文>>

疯狂瘦腰的七种高纤维食品，出运动减肥之外，还有食物减肥法，以下讲解的是疯狂瘦腰的七种高纤维食品。... 查看全文>>

五个超简单的细腰方法。腰是女性一个重要的看点，如何拥有性感的小蛮腰呢，下面讲述五个超简单的细腰方法，和大家一起分享一下吧。... 查看全文>>

饮食瘦腰法 瘦到你尖叫。我的一个朋友讲，如果有吃东西瘦身的方法该多好，今天就让你如愿以偿。看看下面的文章，吃水果和蔬菜就能够达到减肥的效果。... 查看全文>>