初夏不少妹子都在思考怎么瘦腰，拥有一个小蛮腰是不少女士的梦想。众人周知瘦腰并不是一件简单的事情，与其吃药或是拼命地运动，不如听作者的在日常生活中多一些好习性。
1、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要维持挺胸收腹，千万不要放松腹部的肌肉，也许初期你会觉得不习性，但坚持一周之后，你便会看到结果。
2、尤其是在饭后，千万不要长功夫坐、卧、躺。
3、不少人认为仰卧起坐才能平腹瘦腰，其实，单纯的仰卧起坐部分瘦身结果并不好，因为这样只能改善腹部肌肉曲线。若想要使腹部赘肉消失，就要进行周身运动，例如长距离散步、慢跑等。
4、长功夫立正时(例如乘坐公共汽车)，有意识地将腹部肌肉一放一收，让腹部的脂肪进行运动。长期坚持，腹部便会变平坦。
5、日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习性将会使你受益终生。
瘦腰的过程并不是立马见效的，还必要大家平时注意，不论是运动仍是节食。关于白领们下班没事才能选用多做点家务。
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