(2) 豆腐用水冲洗后切成小条，备用;
(3) 锅中倒入适量色拉油，中火烧至五成熟后放在石头鱼，两面煎透后放在生姜片、豆腐条、绍酒、精盐和少许清水，盖上锅盖，炖至汤为白色时放在生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出锅食用。
食用妙招：佐餐食用，喝汤吃肉，每天两次，每次150毫升。
功能：此汤菜有补益脑髓、祛风定脑、养血丰胸等功能，非常符合肾阴不够、阴血亏虚所致的乳房发育不良、扁平不丰或产后少乳者食用。
注意：石头鱼有毒，处理的时候最好找专业人士进行处理，或是购买已经处理好的石头鱼进行烹制。
3.养颜丰胸——银耳炖木瓜
原料：木瓜1个，银耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖适量。
性状：
杏：杏有南杏和北杏之分，以秦岭、淮河为界线，以南的称为南杏，又称甜杏，以北的称北杏，又叫苦杏。两种杏都含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、儿茶素等成分。中医理论认为，南杏性微温，味苦、辛，有补肺润燥、止咳喘等功能;北杏性微温，味甘、辛，有宣降肺气、止咳去喘之功能。
制作妙招：
(1) 银耳放到清水中，充分泡发后取出控水;
(2) 木瓜洗净，沥净水分后去皮和籽，切成小块;
(3) 南杏和北杏洗净去皮，与木瓜块和银耳一同放到炖盅内，加入适量的冰糖和开水，盖上炖盅盖，将炖盅放到锅中，隔水用旺火蒸至木瓜熟烂入味，即可食用。
食用妙招：佐餐食用
功能：此汤具有养阴润肺、滋养养颜的功能，常常食用可让脸色变得红润而有光泽。
作者提示：喝汤美胸,健康轻松。喝汤不光美胸，对养生也有有效地帮助。小胸的女生才能让自己胸部变得挺拔，而且身体也才能健康的。
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