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美容瘦身汤好身材喝出来

2015-08-13来源：寻医问药网

五、什锦蔬菜瘦身汤

材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙

做法：

1、鸡胸骨放在沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洁，备用;

2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用;

3、取一汤锅，放在作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约三十分钟;

4、将其余食材放在作法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。

六、瘦身营养汤

材料：大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量

做法：

1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放在锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止;

2、关火前，依据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

七、冬瓜消脂汤

材料：排骨冬瓜枸杞瑶柱适量

做法：

1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;

2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;

3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;

4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;

5、加适量盐、鸡精调味;

6、将冬瓜块放在再熬上半小时上下或至冬瓜软即可。

八、菌菇蔬菜汤

材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐适量

做法：

1、玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;

2、香菇去根蒂切块;

3、煮锅加水烧开放在玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮二十分钟上下，放盐，芹菜叶即可。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。假如您还有什么不明白的位置，请询问我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。

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