大家都知道，减肥的妙招千千万万，他必要我们从这千千万万种挑选一种最符合我们的减肥妙招。茶叶是一种有效地减肥圣品，他被我们大多数减肥女士所喜爱，其中乌龙茶最受欢迎，下面作者就为大家介绍一下乌龙茶及其减肥妙招。
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥结果，此种说法也确实有科学的依据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确才能降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还才能细分出许多不同类其他茶。比如：水仙、白牡丹，以及符合配海鲜类食品的铁观音等等，种类多样，才能任君挑选。
乌龙茶能有效减轻糖类和脂肪的吸收以外，更能让身体的产热量增加，充分促进脂肪燃烧。除了减肥之外，乌龙茶更能让人摆脱“三高”的纠缠。那么乌龙茶如何喝更减肥呢?
1、喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时上下比较恰当。喝茶也要适应个**质，假如喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好仍是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
2、是当食品太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还才能移除油腻。一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每日坚持消去。早晨起床先喝了一大杯乌龙茶，过20分钟后就才能吃早饭了，一碗粥撒上咸菜丝或是燕麦面包一杯酸奶。中午吃饭前半个小时，再喝一杯乌龙茶，中午饭才能吃饱点，饭后半个小时同样再饮用一杯乌龙茶。
3、晚餐只吃一碗粥或一点水煮菜。饭前半小时仍是要让乌龙茶出场哦。
是不是觉得乌龙茶的结果很神奇，只要注意饮用乌龙茶的方式妙招，并且坚持消去，相信这个夏天的你一定会拥有人人羡慕的好身材，赶紧行动吧!加油!