现在大家在减肥的时候会遇到一些问题，不太大家不要担心，今日我们就来为大家介绍几种减肥汤，来了解一下中医减肥食谱的优势与好处，我们好好的了解吧。
红豆陈皮汤
材料：60g红豆、适量极品陈皮、适量清水。
做法：取适量红豆，清洁干净后放在水中浸泡12个小时。浸泡好后清洁干净的红豆，适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开之后，将红豆放在，高火慢煮。待红豆煮烂后，将冰糖、陈皮放在锅中拌匀，拔掉电源，焖15分钟上下。食用时，捞出陈皮不用，喝汤食豆。
功能：减轻腹部脂肪积聚，助你远离大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女士月经不调、哺乳期女士乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有有效地诊治结果。
莲子瘦身汤
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法：猪肉洗净后飞水;所有材料清洁干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
功能：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功能，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功能。健脾益气、补血润肤、美白皮肤、改善肥肿。
薏米粥
材料：薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。
做法：红枣去核，薏米、米洗净;把所有材料洗净后，加入适量清水共煮成粥即可食用。
功能：薏米能健脾补肺，而且含有丰富的营养，补充**所需，使皮肤亮泽细嫩，还能排除滞留的体液，改善身体肥肿。此款药膳可健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。
这三种减肥汤是比较有效的，我们才能试着用用。
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