秋天喝什么汤减肥?眼看着秋天就要来了，为了给秋天的减肥计划做好准备，我们来看看秋天的减肥汤都有哪些。
秋天喝什么汤减肥?汤类的减肥食谱：
一 一品芋头减肥汤
秋天喝什么汤减肥?芋头含丰富的淀粉、蛋白质、糖、及维生素A、B1、B2、C、矿物质及皂素等。在一般食物中以薯类的含钾量最多，薯类中又以芋头最高。 而**如能摄入大量的钾，有助钠排掉体外，利于血压的下降，关于水肿型肥胖尤其有效。
①芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。
②芋头切粗块入油锅炸至外表略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝，蒜头去皮备用。将以上所有材料搁置昙中加高汤8杯并以盐、味素调味。昙口以玻璃纸封好入蒸锅蒸约2小时即可上桌。
二 冬菇菠菜减肥汤
秋天喝什么汤减肥?这是一款有效地滋肤通便减肥汤。先将冬菇洗净，以后将浸泡过冬菇的水放在汤内一齐煲，减肥结果更好。因为冬菇水有去脂的功能。另外，菠菜的根不要去掉，因为不少营养都在末端，只要多洗几次，沙便会清洁去的。
①冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
②先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放在冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放在菠菜煮开至熟。最后，放在盐糖调味即成。
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