自制特效瘦身蔬菜汤，蔬菜中含有大量的食物纤维，才能歼灭有余脂肪，下面为大家介绍十款自制特效瘦身蔬菜汤，助大家减肥一臂之力。
美味纤体蔬菜汤
1.有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。
2.速食蔬菜汤：在超市和食物商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，旧是一锅汤。
3.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。
4.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。
5.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。
6.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮
7.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带自身有收敛作用，含钾离子比较高，减重时期喝，身体PH值会呈碱性。
8.荷叶冬瓜饮：冬瓜不光味美价廉，仍是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。才能冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。
9.清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。
10.咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是有效地减重食物，但需运用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤，加些番茄及爱好的蔬果如青椒、茄子等，风味独特。
蔬菜汤的苗条喝法：
* 不添加任何的油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨则可不在此限。
* 高丽菜、瓜类或番茄等蔬果的量一定要多，且汤才能不喝，但蔬菜一定要吃。若真的食量很大，可加点面条。
* 胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可增多蔬菜汤的风味，亦能促进新陈代谢，可多利用。
以上和大家分享了自制特效瘦身蔬菜汤，把以上的蔬菜汤加到减肥食谱中，丰富减肥食谱的同期，也到达了减肥的结果，加油……