美味减肥汤喝出好身材，减肥要提倡健康，药膳不如食补，下面，为大家介绍四款美味减肥汤，让你早日拥有好身材。
美味减肥汤喝出好身材
四款美味减肥汤：
NO.1 茯苓豆腐
靓补食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋
专家点评：此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功能，适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。
豆腐：是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食物，所含的丰富的蛋白质才能增强体质和增多饱腹感，有利于减肥的坚持，符合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食物。
茯苓：有利尿功能，才能促进钠、氯、钾等电解质的排掉。茯苓还才能健脾益胃，宁心安神。
NO.2 木耳鱿鱼汤
靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜
专家点评：此汤有益气、清热利水、健脾和胃的功能。
鱿鱼：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及**所需的氨基酸。鱿鱼是一种低热量食物，可抑制血中的胆固醇含量，缓解疲劳。
屡试屡爽的瘦脸法 |
360°全方位瑜伽减肥 |
|
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航