绿豆在夏天是消暑解毒去火的良品，那吗绿豆也才能减肥吗?喝绿豆汤能减肥的，而且配合不同的材料更能做成美味的绿豆减肥料理哦。
喝绿豆汤能减肥
绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食品纤维，同期马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功能。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮诊治痤疮和肌肤皲裂。
喝绿豆汤减肥，下面就给您介绍马蹄绿豆爽减肥食谱，瘦身减肥，减轻青春痘加美肤。
马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放在马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。
由此可见，喝绿豆汤能减肥，而且更能排毒美肤，尤其符合夏天饮用，放在冰箱里，随拿随喝，清凉解暑，这么好的减肥佳品，大家还不行动起来。
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