三、鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放在榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每日喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，依据本身体质及身体状态确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
作者提示：减肥食谱中的极品胡萝卜，胡萝卜素才能说是爱美的美人儿每日必不可少的营养素。胡萝卜作为减肥圣品可谓当之无愧。日常生活中记得要多吃胡萝卜哦。
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