注意：
假如喝的是纯正的红酒，就完全没有需要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有首先关系。有些人用红酒减肥法会增多体重，有一个可能因素旧是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采纳多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就方便发胖。
在采访中，喜爱透露自己临产的时候大概60kg，原本以为生完孩子后身材会恢复到以前一样，但因为要进补吃得更加香，反而又增重了5kg。虽然产妇生完孩子后为了健康，比原来体重增多一点是正常的，这样免疫力也会好，也不方便感冒，可她那时候只想着快点瘦下来。所以金喜爱每日早上和夜晚都会称体重，假如超过了自己的制定的标准值，便会多加注意进行集中管理，在运动前进行体重确认。
喜爱还说道，自己从小就很爱好吃巧克力派，小时候的梦想旧是拿到第一笔工资的时候一定要买一盒。可现在赚得挺多却无法随心所欲地吃了，虽然每次吃巧克力派的时候都想一口吃过，但最终仍是会切一半，余下的忍到第二天再吃。吃饭的时候也会比以前减量10%~20%，假如管不住嘴巴禁不住美食的诱惑，尽管再努力运动也是白费力气，只会让减肥无疾而终。
喜爱提到虽然平常行程相当繁忙，但绝对不会忽略运动的功夫。简单的伸展运动与锻炼筋力运动、有氧运动等等这些是她保持好身材的秘诀。金喜爱说：“生了两个小孩以后，就做起正规的运动，固然在那之前我也有运动，但在生小孩后变得愿意花更多功夫与心力在运动上面。”
她还说到：“年纪越大下肢会变得越弱，力气也下降了。2周不运动的话，就能感受到身上的肉都变松懈了。所以每日再忙也坚持花最少的功夫做运动。”这是她拥有20岁皮肤状况与好身材的秘诀。
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