每日洗澡后进行减肥丰胸按摩：
1.清洗胸部后平躺，将枕头放入你的右键，并把你的右手枕在头上。
2.上下以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。
3.按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩功夫很多于2分钟。
4.反复这些步骤及方法，按摩你的右乳房。
Lena独家塑身法：冷热泡澡法。直接先泡40度的热水5～7分钟 (整体肩膀都浸入水中的程度)，让身体从“芯”热起来!然后离开浴缸3～5分钟，让身体冷却下来!然后反复这样的步骤3次，这样能够促进血管扩张与缩紧，刺激周身的代谢，泡澡结束后要多喝水还能够促进新陈代谢。
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