功能：在用热水泡澡的过程中，才能按摩一下小腿。发汗时，也会带动体内有余的水分流出，更能减轻毒素呢。固然，也是在消耗身体的热量。而改为用冷水泡澡，是为了冷而轮流来刺激小腿的血液循环，阻止小腿的浮肿。
秘诀二、喝茶瘦腿法
苍井空说，喝茶也是才能瘦小腿的。她爱好喝山楂绿茶，旧是将山楂与绿茶泡在一起喝，然后在每餐饭后都会记得喝上一杯。
功能：山楂可加强和调节心肌，变大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，更能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。而绿茶富含维生素C和E，能助你抗衡衰老和预防心血管疾病，同期更能利尿消毒。在饭后喝这个茶能起到消脂排毒的瘦腿结果哦!
秘诀三、每周至少两次按摩小腿
对于按摩瘦腿，苍井空是这样做的：顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且她说，像这样的按摩每周应该要做到至少两次，功夫维持在40分钟以上结果会更快更好呢!
免费咨询
相关文章
医生在线
相关医院
活动专题
热文排行
热门点击
资讯导航