女明星全智贤，相信大家都不会陌生了，自韩剧《来自星星的你》一出台，深受粉丝的追捧。今日就分享全智贤的身材养护术，想要减肥的朋友千万别错过了哦!全智贤喝鲜果汁也才能减肥，你也来试试吧.
法宝一、每日早餐喝鲜果汁
依据韩国媒体报导，全智贤的减肥法宝主要来自饮食控制与运动，其中之一是以蔬果汁当早餐。她曾经表示，明天都是坚持早上6点就起床，然后喝新鲜果汁当早餐。吃午餐和晚餐时，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食品，避免摄取太多脂肪。
法宝二、左手吃饭控制食欲
全智贤惯用右手，但是她听说左手吃饭能有效控制食欲和减少体重，所之后来她做起训练用左手吃饭。韩国医界有研究证明，习性用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会出现减重结果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不光体重减少，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
法宝三、保持做有氧运动
全智贤无论多忙，都坚持每周一、三、五跑步，每周二、四、六进行别的运动锻炼。有氧运动有别于无氧运动，有氧运动的强度多半较低、功夫较长，能提升心肺功效。所以，假如想要加快瘦身速度，建议每次有氧运动的功夫连续三十分钟以上，一周积累150分钟以上，即能有效消耗周身性脂肪。
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