日本女星的身材向来火辣，想知道她们的快速瘦身秘诀吗？所谓减肥无罪，瘦身有理！据日本媒体对日本娱乐圈的女星减肥手法调查所得，当红艺人包括广末凉子、浅野温子等等都有其独特的瘦身妙招，许多妙方让人大感惊奇!
观月亚里沙有句减肥名言「10岁以前胖是被允许的，20岁之后是可怜的，30岁之后是可怕的!」因而为了让自己在镜头前看起来楚楚可怜，观月亚里沙严格限制自己的饮食习性，甚至不惜以绝食来控制体重，搞到自己后来得了厌食症，但为了减肥，观月亚里沙仍是不放弃这样残忍的瘦身手段。
另一位同样为了减肥得到厌食症的知名艺人中森明菜，近来也饱尝厌食症后果。在屏幕前消失好长一段功夫的中森明菜，最近好不方便争取演出时机，接演了12集的电视剧「犯罪心理学档案」，没想到只演出了9集，中森明菜就「被迫」退出。
原来因为中森明菜为了减肥引起厌食症病发，结果体力不支，拍戏时忽然摔倒在地，引起胸部受创，肋骨骨折，又因营养不良，得了骨质疏松症，乃至感冒时遭到病毒入侵疼痛不堪，住进医院诊治，医师还表示现在中森明菜的骨胳就像70岁老人一样脆弱。
资深艺人黑木瞳减肥的发法就轻松多了，她说自己都适用意志力还控制饮食的，她每日都会在镜子前大声对自己说「我要变瘦」，时时提醒自己，久而久之，饮食得到控制，体重自然保持在一定标准。
曾被日本知名摄影师誉为「全日本最动人的美少女」的艺人宝生舞，则是以吃泰国减肥要来控制自己的体重，据了解成效确实惊人，短短功夫内就受了好几公斤，不过最近她的经纪人就对外透露，宝生舞吃了太多的减肥药结果形成重要厌食症，身体健康亮起了红灯。
宇多田光行大型巡回演唱会，看来健康的她，途中突然身体不适，因而取消了几场表演，因素是宇多田光用生食辣椒?肥，一段功夫下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，身体才会出了状态。
据了解，宇多田光的辣椒?肥法，是在饭前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康，也过于激烈，仍是让自己尝到了苦果。