明星们是怎样维持好身材的呢?明星的减肥妙招是怎样的呢?身材火辣的苍井空人气直线上涨来自日本的AV女优苍井空被成为“童颜**”的代表，一副火辣傲人的身材让她成为很多男人心中的女神。那么她是怎样瘦身的呢?下面就来一起学习一下苍井空的三大瘦身秘诀吧。
苍井空瘦身秘诀一：喝茶瘦身法
苍井空说，喝茶也是才能瘦身的。她爱好喝山楂绿茶，旧是将山楂与绿茶泡在一起喝，然后在每餐饭后都会记得喝上一杯。
功能：山楂可加强和调节心肌，变大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，更能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。而绿茶富含维生素C和E，能助你抗衡衰老和预防心血管疾病，同期更能利尿消毒。在饭后喝这个茶能起到消脂排毒的结果哦!
苍井空瘦身秘诀二：每周至少两次按摩
苍井空和杨幂一样，也采纳按摩的妙招来瘦身。对于按摩瘦身，苍井空是这样做的：顺着肥肉局部的淋巴腺拍打、按摩，促使身体的淋巴结和血液循环更为畅通。而且她说，像这样的按摩每周应该要做到至少两次，功夫维持在40分钟以上结果会更快更好呢!
苍井空瘦身秘诀三：冷热轮流洗澡瘦腿法
步骤1 在盆浴或泡腿前做一些热身准备，花上两三分钟的功夫来做一下伸展运动，舒展周身;
步骤2 先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟，让体温逐渐上涨至38摄氏度;
步骤3 泡了15分钟上下，你会发现身体在渐渐的出汗，这时候改为运用冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度;
步骤4 然后休息15分钟，等体温恢复正常后再反复2至3次;
步骤5 洗澡后喝一杯水，然后再以按摩的方式涂抹纤体霜，养护一下腿部的皮肤。
功能：在用热水泡澡的过程中，才能按摩一下小腿。发汗时，也会带动体内有余的水分流出，更能减轻毒素呢。固然，也是在消耗身体的热量。而改为用冷水泡澡，是为了冷而轮流来刺激小腿的血液循环，阻止小腿的浮肿。