韩星尹恩惠在刚出道时被称为“少女壮士”。原来的她重达54公斤!但是如今的尹恩惠早就荣升为性感小女人了。现在只有48公斤。瘦身顺利后的伊恩惠演绎事业可谓是平步青云吧，而且广告一个接一个，是韩国十足的广告女王。那尹恩惠减肥如何顺利的呢？有没有什么秘诀呢？
尹恩惠减肥出道时胖乎乎的脸蛋给人可爱的形象，但也是角色受到限制。伊恩惠也深知，想要在娱乐圈立足，就必要有一个苗条的身材。后来总是变瘦了一点点，但是身上仍是又不少赘肉。尤其是粗壮的双腿，如何能穿上性感漂亮的衣服呢?于是，伊恩惠便下定决心减肥了。
1、少吃夜宵
尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡眠4~5个小时之前绝对不粘食物。
2、健康减肥不节食
据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，后来就晕过去了。所以，为了健康减肥，伊恩惠不选用绝食或是只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
3、蛋白质菜谱
营养专家特地为尹恩惠制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候就吃些小番茄、苹果等水果来代替，平时几乎少吃面包、饼干等碳水化物含量高的食物。
尹恩惠减肥刚做起还真是没有找到合适的妙招，盲目减肥并没有取得多大的成效。后来听从了营养师的建议，采纳蛋白质食疗减肥法，终于从54公斤减成了现在的48公斤。
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