包心菜减肥的绝对优势
1、低热量
100克的包心菜热量只有23卡，每次吃上一大盘，最多也就70卡，再加上它含有丰富的维生素、叶酸以及抗氧化的营养素，减肥之余，还有美肌、抗衰老的功能。
2、水分多
包心菜所含的水分超过90%，水分多，分量足，而且其质硬、品尝度要够，细嚼慢咽下更方便感到饱腹感，让你吃过后不会再摄入别的有余的热量，到达饮食控制的目的。
苍井优减肥选用包心菜减肥食谱是明智的，这减肥顺利的事实旧是最好的证明!所以想减肥的胖妹妹们才能尝试一下这包心菜减肥食谱!
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