关于瘦身，尹恩惠表示曾经在高中时进行过恶性的节食减肥法，最后引起晕倒在操场上。事实证明这样的减肥并不靠谱，后来加入演艺圈的她，也曾因为身材肥胖的难题失去了不少出镜表演的时机。因而让尹恩惠备受打击。从那之后，她下定决心要减肥，而且只准顺利不准失败!经过一番的研究，尹恩惠终于找到了最符合自己的减肥妙招--蛋白质减肥法!
确定妙招后，尹恩惠做起实行自己的减肥计划：
1.每日严格按照减肥专家给出的食谱进食，主要的食品以鸡胸肉和蔬菜为主，想吃零食的时候就用吃水果代替;
2.拒绝所有面包、饼干等碳水化合物比较高的食品，坚持在每熬夜觉前的4-5小时之内少吃任何东西;
3.每日必需坚持吃早餐，食谱以清淡菜色为主，拒绝过甜、过咸和辛辣类的食品;
4.每日适当补充维生素;
5.除了在饮食方面下时间外，还要坚持每日作适当的运动，但工作繁忙的尹恩惠只能在睡眠之前做按摩和泡个半身浴，所以到洗澡商品店买洗澡液成了她生活中的严重事项。
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