台湾观众爱好的《101次求婚》中的的女主角浅野温子，一向保持令人欣羡的曼妙身材，不过浅野温子减肥的手段却很参忍，她的妙招是午、晚餐几乎不吃，只以「会刮油」的菠萝裹腹。浅野温子的理由是，菠萝是水果，自身热量就不高，而且她在参考一本书籍之后，知道它有「刮油」的结果，所以才会自研出把菠萝当正餐的妙招。可是，她虽然保持了窕窈身段，却也因为吃了太多菠萝，引起胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到医师建议，?野?子才放弃这样的减肥妙招。
看来瘦瘦的偶像美女广末凉子，也不是天生就有这样的苗条身材，为了保持在镜头前的动人，广末凉子在片厂时常常自己带饭盒进餐，饭盒中以蔬菜为主食，如莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很必要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。
有22寸小蛮的中村美里，每日固定做仰卧起坐1小时，睡前再涂上瘦腰乳液，连续拍打半小时，果然就造就了小「腰」精身材。「魔羯女」松下惠，则靠游泳锻炼腰力，每日摇乎拉圈半小时，吃水果餐、不吃淀粉类食品来维系瘦瘦身材。
艺人吉村由美最爱好「味增汤」，每日喝它几遍也不厌倦，因为喝此种汤不光不会变胖，而且还减肥结果，另外她做大量运动保持一定的体重。另一位艺人池田真纪对付肥胖的妙招也很更加，她以精油排毒和食品去脂法多管齐下，她的瘦身食品包括-木瓜：可去水肿，治脚气病;竹笙：低脂、低糖，多吃可防便秘;陈皮：可助消化，减轻腹部脂肪屯积。冻豆腐：能吸收肠胃结构脂肪。薏米：具美白去毒火结果，也可消水肿。菠萝：具有蛋白质分解酵素，是大餐后最好的消化水果;柠檬：与苹果一起打汁，味道不错。
大美女藤原纪香减肥的妙招则是「戴肚箍」。藤原纪香笑说，起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来，这才发现这是个好的减肥妙方。而此话一出，立刻受到许多MM争相仿效，各式动人的肚箍风靡了各家女士用品商店，非常有趣。
减肥对自身来说是一件好事，但是尽量不要为了减肥影响身体健康，日本女星减肥也有其一定的道理，但是妙招上确实不太可取。