产后减肥法之喷头洗澡
利用水压从喷头中喷出的水流对身体的各个部位进行按摩，尤其才能针对肉肉较多的部位进行。必要注意的一点是要从告别心脏的部位做起进行。
腿部：将喷头冲向小腿部位，以从上向下的方向冲洗双腿，重复进行数次。
腹部：关于腹部的肉肉，才能顺时针的方向，远距离与近距离轮流进行冲洗，假如才能调节水流的强弱结果就更好了。
产后减肥法之部分洗澡
想对身体的某一个部位单独进行减肥，那么就只必要对该部位进行冲洗即可，同样才能起到促进血液循环，减肥消脂的作用，另外还有解除疲劳的功能。
坐浴：在浴缸中倒满热水，在其浸泡5～10分钟即可起到改善便秘、减去有余脂肪的作用。
半身浴：半身浴只是将下半身浸泡在热水中，每次浸泡二十分钟，才能起到减去部分脂肪的作用，并不用担心会对心脏带来负担。
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