腰腹曲线在一定程度上暗示着人们的年岁，不是只有女人才会瞩目自己的腹部，而更夸张的啤酒肚可是男人们的专利。中年人更加方便产生腹部肥胖难题，然而引起中年人肚子大的因素是什么呢?因素其实有不少种，饮食不妥与运动量不够是引起腹部中年人腹部肥胖的主要因素，除了这些中年人肚子大还有哪些因素，下面仍是请专家谈一谈。
造成大肚腩的因素有不少种，男女发生比率相同。引起大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不够和内释放欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等，会令难题愈加重要;运动量不够，也会令大肚腩有增无减，更加是从事文职工作的人，出于工作功夫较长，大多缺少运动，致使脂肪堆积在下半身，令肚腩造成;至于内释放欠佳的难题，则是指一个人的身体新陈代谢变慢，或方便兴奋，易肚饿，引起越吃越多，从而造成肥胖症。
大肚腩人士须维持均衡饮食，每日从脂肪中摄入的热量应少于30%，除了减轻进食一些淀粉质及糖分较高的食物外，最好不要吃夜宵，因为吃饱了就睡眠，有碍消化，肚腩便会不自觉地造成。
因为你到了中年,出于你吃了大量含有酸性的肉类等食物,喝了大量的酒,抽的烟 都含有大量的酸性物质成分 这些酸性物质在你的青年期间 一般都发现不到 但到了中年 几十年的累积 一次性的爆出 才引起了你的腹部含有大量的酸性浓度极高的油性物质 从而引起了肚子大的难题 而且肚子大的难题引发了血糖浓度偏高甚至很高 从而产生高血压等疾病
进食太快会在大脑还没反应过来时就已经吃饱了，所以在大脑还没发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让大脑和胃协调起来，在嚼东西的时候才能放下筷子，直到咽消去以后再拿起来。
是什么引起了中年人肚子大，人到中年身体新陈代谢率便会下降，并出于体质难题，运动量也会减轻，假如饮食方面不多加注意就很方便造成腹部肥胖。建议中年朋友的饮食以清淡食物为主，重要的是烹饪食物时少放盐和油，另外，在饭后可适当活动下身体，例如外出散步等。