近年来，按摩减肥逐渐成了大家的新宠，而且按摩的手法和部位也是愈来愈多，按摩腰臀部减肥法不了解大家是否有所了解呢，顾名思义，这是重点针对腰臀部位进行按摩的减肥妙招，关于不少腰臀部肥胖的朋友来说，是一种非常好的减肥妙招，接下来就一起来看下吧。
按摩腰臀部减肥法1：提气收腰：立正体位，两手插腰，吸气收腰，两手向里颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部结构。
按摩腰臀部减肥法2：拍打腰臀：立正体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢分化脂肪。
按摩腰臀部减肥法3：跳跃运动：立正体位，两手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。
上面介绍的三种妙招旧是按摩腰臀部减肥法，相信大家看过以后也有所了解了，这么简单的妙招大家不妨去试一下吧，相信一定会有出乎意料的收获的，作者祝您减肥顺利。
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