脚底按摩减肥你听说过吗？大家都知道，在人的脚底和手心都是有穴位分部的，经过对这些穴位的按摩对身体是非常有好处的，而且经过对脚底的按摩，还才能起到减肥的作用，每日只必要两分钟功夫，就才能让你轻松瘦下来了，接下来我们就一起来了解一下吧。
下面两种脚底按摩减肥妙招，只要每日坚持进行，才能让你1个月瘦10斤。
脚底按摩减肥妙招1.敲击脚底
每日夜晚睡前用拳头敲击脚底，才能解除一天的疲劳，促进周身血液循环，是内脏排毒功效增强，使体内血管的排泄功效畅通无阻，加快燃脂速度。
做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次上下，运动完结约2分钟。
脚底按摩减肥妙招2.双脚晃动
周身血液循环不佳，便会发生内脏功效紊乱和内释放紊乱的情况，会产生体能毒素不能尽快清除，新陈代谢速度过慢形成脂肪积聚，产生肥胖。简单的脚部分刺激便才能促进血液循环，加快新陈代谢速度。
做法：仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。连续2分钟，全省血液循环立即通畅，燃烧脂肪，且有助于改善睡觉。
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