人看起来整个都很胖，因素有两种：一、脂肪积聚。二、水肿。水肿是久坐族的一大身材杀手，其实并不是脂肪多，而是水肿让你看起来胖!用按摩的妙招就才能到达清除身体有余水分，消肿减肥的结果。下面教大家4组腿部按摩妙招，每日都才能做做，解除水肿，下半身变得更紧致。
身体方便浮肿的人
肌肤白而且体态丰满的人当中，有大局部都属于身体方便浮肿的人。因为水分方便在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿便会浮肿起来的人也有不少。身体方便浮肿这一类型的人还有一个特征旧是，明明体内方便积聚水分，但上厕所的次数却很少。这类型的人，直接，要好好地刺激脚掌反射区“肾脏、输尿管、膀胱”的区域，然后，按摩脚踝、膝盖、后大腿，有意识地让在双腿积聚的水分从大腿根流出。
出于身体浮肿而引起肥胖的人一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧。
1、没有锁骨、锁骨不鲜明
2、胫腱不鲜明
3、一到傍晚的时候，感觉鞋子会变紧
4、脚踝肥大
5、用手指按压脚掌后，会留下白色的印
6、低头会产生双下巴
7、膝盖头浮肿肥大
8、早上起来后会感觉两手僵硬
9、一日的排尿量仅3～4次
10、爱好喝冷饮
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