减肥妙招有不少种，像食疗减肥、药物减肥、手术减肥、针灸减肥、按摩减肥等。这里主要介绍按摩减肥，轻轻松松两分钟让你的脂肪充分燃烧。
敲击脚底
夜晚睡眠前用拳头敲击脚底，才能解除一天的疲劳，促进周身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
脚底按摩
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便才能在短功夫内加强体内排毒燃脂功能。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，假如两手同期进行摩擦结果更好。
赤脚行走
掌心是维持**平衡的严重部位，行走时尽可能让掌心获得刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心获得锻炼的时机。
双脚晃动
假如身体血液循环不佳，很方便引起内释放失调，促使毒素不能正常排掉，新陈代谢缓慢，这样便会引起肥胖。简单的做脚部晃动，才能刺激血液循环，加快新陈代谢。
中医上说脚底板上的穴位不少，而且都是跟我们的五脏六腑相关联的，所以常常按按脚底，也是对我们本身有好处。
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