肥胖是指一定程度的鲜明超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯堆积太多而引起的一种状况。出于食品摄取太多或机体代谢的改变而引起体内脂肪堆积太多形成体重过度增长并引起**病理、生理改变或潜伏。评定标准：肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。
按穴位减肥是怎么回事?
按穴位减肥是中医减肥的一种。中医减肥主要是经过针灸相应穴位加之其它中医老用的辅助诊治手段实现减重，当代医学认为单纯性肥胖多伴有内释放失调，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可经过针灸来调理内释放，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，经过针灸才能到达调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。
究竟身体到底必要什么呢?
直接喝一杯水吧!为什么呢?因为你把口渴误解为肚子饿的时候，可能是个错觉。
喝完了水仍是想要大吃一顿的话，就来尝试一下下面要介绍的穴位按压和伸展运动吧!只需维持坐着的姿势，所以不论是在凳子上仍是在洗漱间，都能够进行。而且绝对会发挥它应有的结果。
饭前穴位按摩 控制食欲
下面介绍这个万能的穴位——百会穴(**穴位，地方在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位，关于缓解紧张，解消压力结果很大。而且还有缓解头疼，解除困意的功能。
采纳恰当好处，构造良好心情的力度，用手指有节奏地按压30次吧!
经过刺激穴位，让头脑清爽，并且更能有效控制情绪!让按压穴位成为习性，不光能控制饮食用量，更能够改善身体体质，怎么呢?
长功夫用同样的姿势，身体歪着。猫背的姿势不好，不光肺活量小，而且血液循环恶劣。出于运动不够，肌肉力量低下，底子代谢率低，易囤积身体脂肪。
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