不少肥胖者都在为怎么减肥了困扰，因为一些减肥妙招不是没有什么结果旧是以后会反弹。那么，应该用什么妙招来减肥好呢？中医按摩减肥应该是减肥妙招中最轻松、舒服一种。但是应该要怎么做呢？看看下面对按摩减肥做的详细介绍吧。
中医按摩减肥：手掌轻擦法、四指轻擦法
手掌轻擦法主要是利用整体手掌与皮肤完全贴合，并轻柔的摩擦，这样才能调整滞留于体内的淋巴液重新流通，还可活化新陈代谢机能。四指轻擦法则是拇指以外的四指并拢，置于皮肤上，进行外表按摩，以调整经络流通。
中医按摩减肥：拇指按压法、拇指轻擦法
拇指按压法是用拇指按压穴位，而手掌则扶着旁边的部位，边呼气边进行按压。拇指轻擦法是将手扶在皮肤上，张开拇指使其与皮肤贴合，轻轻按压，以刺激经络。
中医按摩减肥：把握揉捏法、叩打法
把握揉捏法主要是将两手手指并拢，张开拇指，然后用手掌握住按摩部位上下手朝相反方向揉搓，有助于改善经络堵塞、寒症、疼痛等难题。叩打法则是手指并拢，同期手掌稍微弯曲，用手掌的中央局部，上下手轮流敲打按摩部位。
中医按摩减肥要怎么按摩大家现在知道了吧。一直在为减肥而苦恼的朋友们，不妨尝试一下上述的按摩妙招，既轻松有舒服，何乐而不为呢?
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