现如今不少人都做起了自己的减肥计划。我们知道身体发胖是出于脂肪过多，消耗小于储备，日积月累形成的。想要减肥那就试试按摩减肥吧，只要找准穴位，把握好妙招，就能减肥哦!今日我们为您介绍的旧是按摩减肥法，想要利用按摩减肥的胖友一起来进行一下穴位按摩吧!
按摩减肥法
按摩减肥法:
1、运用两手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，持续画圆5次。
2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。
3、由胸部下方做起竖着往下向腹部，以两手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功效。下面咱们再来看看穴位按摩的按摩减肥的具体操作步骤!
一、压四穴按摩减肥法
1.中脘胸窝口和肚脐的中间地方，对胃部免疫力低下的人更加有效。
2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神失调、忧郁有有效地结果。
3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解结果。
二、足三里穴按摩减肥法
1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，才能诊治腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交在内脚踝朝上3根手指宽的地方。更加适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。
按摩减肥妙招:
外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上重复按揉120次。
以上旧是我们为您介绍的穴位按摩减肥了，此种按摩减肥法您学会了吗?想要了解更多的减肥妙招请您浏览我们减肥频道的别的文章!
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