沐浴按摩能减肥吗?热水浴加上按摩，这应该是想想都觉得舒服的事情，那么这样也才能减肥吗?不是只有健身房运动才有好的减肥结果的，沐浴时的减肥结果更好哦。
沐浴按摩能减肥
利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水轮流冲淋最满意，只要坚持下来就能到达消脂的结果。
①腹部：以肚脐为中心，在由肚脐周围按顺时针方向做螺旋状清洁。也可两手按住腹部顺时针做10分钟的小腹按摩，按摩清洁时用上一个装上盐粒的粗盐袋结果更佳。沐浴按摩能减肥，这招不光能起到去掉赘肉的结果，更能有效到达美腹的作用。
②腿：两手夹住小腿，往膝盖内侧方向按摩。用两手手掌，从膝盖向大腿方向按摩。身体前倾，两手分开，从大腿往臀部方向做螺旋状按摩。沐浴按摩能减肥，能起到调节腿型，减轻腿部脂肪的功能。
③肩膀：从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洁。以右手先洗为宜。要想到达更优的结果，洗完澡后，做一做屈膝下蹲及腿部的运动也很有需要。沐浴按摩能减肥，洗浴完毕后，在温热的皮肤上涂上些许乳液或原有润肤露，滋养皮肤，并轻轻摩擦，到达深层润肤功能。由上至下，做周身的皮肤按摩。
④脚：先由脚尖向脚掌做均匀的按摩，然后轻拍脚心各50次。两手掌包住脚踝，向膝盖方向摩擦。
⑤胸部：从胸部中央的下方到其上方，以螺旋状的动作来按摩。以两手的手掌按住胸部下方，从中央往上下移动地滑擦，使胸部有提高的感觉。胸部循环按摩运动。沐浴按摩能减肥，从胸部中央到胸下到肩膀，由下往上，使胸部有整个提高的感觉，还有利于移除副乳。
⑥手臂：用手掌由手向肩的方向做螺旋状的按摩，内侧同样。沐浴按摩能减肥，这个按摩能起到瘦手臂的作用。
沐浴按摩能减肥，对部分瘦身有有效地结果，此种减肥妙招同样符合夫妻进行，这样的按摩方式也可增进情侣间的感情。
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