经期快速瘦腿的妙招都有哪些呢？我们知道，女士的生理期其实是很有利于瘦腿和丰胸的。因此大家也就不会放过这么好的一个让自己能够瘦下粗腿的时机。那么，到底都有些什么样的瘦腿技巧和诀窍才能在经期的时候帮助到大家，让大家实现瘦腿的心愿呢？
经期瘦腿的妙招主要有：
经期护膝修腿练习一：内收法
膝部的前交叉韧带非常脆弱，而且这条韧带一旦拉伤，可能引起长达一年无法运动，同期还会增多患早期关节炎的几率。
经期护膝修腿练习二：外展法
不过，韦尔蒙特大学的最新研究说明，关于女士来说，韧带在月经初期最为脆弱。研究人员对当地滑雪区的女士进行调查后发现，一半的滑雪者曾产生前交叉韧带拉伤。
经期护膝修腿练习三：箭步蹲
无论年岁、体重和滑雪技能怎么，这些女士在月经期间及月经结束后一周，前交叉韧带受伤的时机是平常的三倍。这是因为，高水平的雌二醇可能会削弱韧带中的缓冲胶原质，或影响肌肉的控制力--进而影响平衡能力，引起韧带拉伤。所以，在这段特殊的期间内，练习以上的三节护膝修腿练习，帮助降低膝部受伤的几率。
都有哪些瘦腿的妙招是比较符合在经期运用的呢？以上内容旧是相关方面的盘点，希望爱美的女士朋友才能不错过这个方面的东西，那样大家也就才能早日如愿实现动人梦想！
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