按摩减肥：
价格：仪器减肥和按摩减肥哪个好?按摩减肥据一个疗程的报价，有的小店一个疗程报价300元上下，而一些设在高档社区内的门店报价竟高达2000元，据调查了解一些价格高的门店其实并不比一些小店提供更多服务。
手法：仪器减肥和按摩减肥哪个好?按摩减肥其手法以推、拿等为主。按摩四肢以推、拿、拍等手法为主;在肩、背部则以按、揉、推、拿等手法进行。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法操作。
①波浪推压法双手手指并拢，自然挺直，一只手掌放入另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。
手掌按摩运用整体手掌，来回揉搓按摩，更加适用于肌肉硬的部位。
②按摩减肥的种类抓捏式按摩运用第一、二两节手指对减肥部位进行抓捏、按摩，就象拉着肌肤一样，手指在体表移动，适用于肌肤松懈或脂肪丰富的部位。也有以拇指为主力，用别的手指为辅助，上下、反方向来回扭转，比较符合用于肌肉多而脂肪厚的部位。
拇指叠按法将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。
目前市场上按摩减肥一般会配以精油、按摩膏等涂抹类减肥产品配合按摩，起到促进血液循环，加速脂肪燃烧的作用。
对比后的结果：仪器减肥和按摩减肥哪个好?仪器的价格比按摩的性价比要高，才能长期运用，而且仪器减肥运用的工具种类较多，其中的减肥仪器减肥原理和方式各不相同，给客户更多的选用余地，而按摩减肥虽然手法也很多，还配有精油、按摩膏等按摩产品，但都是以操作人员人手操作，原理单一，可供选用的余地不大。
由此可见，这两种减肥妙招无论是减肥结果仍是价格，仪器减肥都有略微的优势，在选用上大家也才能依据自己的喜好进行，假如是家庭减肥的话，作者仍是推荐仪器减肥，毕竟才能多人运用，省钱省力。
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