按摩减肥才能在休息的同期进行，才能选用多种地点，多种功夫。是一种简便舒服的减肥妙招，让你的身体在享受的同期就潜移默化中起到减肥的结果，随着愈来愈多的人爱上此种妙招，一些误区也逐渐产生，现在就为大家介绍一下按摩减肥前的准备工作：
按摩减肥能够起到减肥的作用，而不分功夫的按摩却方便产生相反的结果。应当掌握合适的按摩功夫。通常来说，按摩减肥才能在每日起床和临睡前各做一次，除了这两个功夫段外，乘车、走路、健走锻炼、洗浴时也才能进行简易按摩。应当注意的是，不管在何时进行按摩，一定要避免过度饥饿或是饱食，最好在饭后2小时再按摩，每次按摩功夫不宜超过二十分钟。
沐浴后5分钟内是按摩减肥的黄金功夫，体内代谢功能处在“巅峰”状况，在这段功夫内一边涂抹护肤用品，一边进行按摩，能够起到事半功倍的结果，让身体重新活跃起来。
其次，按摩用品是不可或缺的，它能让你特别轻松地完结相关操作。必要准备的用品很简单，如毛巾、精油、几根牙签、按摩球、浴刷等，即可满足按摩的必要。不过，精油通常对部分性肥胖有较好的作用，因而在选用与运用时应当注意以下几个难题。
肥胖的类型主要有两种：一种是脂肪型肥胖，另一种是水肿型肥胖。脂肪型肥胖者的脂肪比较多，肌肉较为松懈，按摩减肥时宜选用燃脂型精油，使有余脂肪被充分地燃烧，如葡萄柚、柠檬、柑橘、月桂、冬青类精油。水肿型肥胖通常淋巴循环不畅，体内聚积大量的毒素，身体会产生水肿等难题，按摩减肥时宜选用排水型精油，清除体内有余积水，起到排毒、紧肤、滋养的作用，如迷迭香、茴香、杜松莓、丝柏类精油。
这些专业的知识介绍一定开阔了您的眼界，也让您对按摩减肥有了更深层次的认识，同期，正确的运用这些妙招，做足准备，对减肥的功能也一定是事半功倍的，祝大家在按摩减肥的路上越走越远，早日获得满意的身材。
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