在家如何运动减肥?出于天气和工作的因素，所以大多数时候大家只能在家里运动，那么关于减肥者来说，什么运动更符合在家减肥呢?
一 瘦肚子运动
在家如何运动减肥?想瘦腹的朋友请看这里。
①舒服地平躺下来，两手掌心贴地。
②将双腿屈膝平衡于地板，让小腿与大腿呈90度角!
③头部抬起，顺带让两手离地，并与地面平衡。停留3-5秒，肚子便会有酸痛感，然后再慢慢躺下。
二 上半身的伸展运动
在家如何运动减肥?上半身较胖的朋友请看这里。
①拉长延展侧边肌肉，停留5秒后，再换另一边。
②两手于背后握住，向前弯，柔软度好的人才能尝试去碰膝盖，不过记得起身时要慢慢的，这样才能避免头晕。
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