不少朋友都知道，如今经过做瘦脸操也是才能帮助大家把肥胖的脸型给瘦下来。可是，不少朋友却不了解哪些操的结果比较奏效。所以大家也就停下了追求动人的脚步。那么，就请大家看看下面的介绍吧，相信会有收获的！
比较实用的瘦脸操主要有：
类型一、脂肪型
Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人爱好了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很方便令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是出于脂肪积聚较多而形成，所以瘦脸进程较慢，必需坚持每日按摩瘦脸。
对策：
1、每日早上进行脸上按摩，加快消脂进程。
配合消脂瘦脸产品，两手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，重复6次。
2、饮食方面，主要配合能促进血液循环，加速脂肪分解的食品。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果适宜选用糖分偏低的葡萄柚。
类型二、浮肿型
每个人起床时都方便有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大过多，其实旧是属于浮肿。除了睡前喝过多水的因素外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，形成水分排泄不畅而导致的。
对策：
A、去水肿瘦脸操
1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近左右磨牙间，嘴唇维持自然收缩状。重复两个步骤，始终维持呼吸自然，使脸上血液循环良好。
B、高钾质餐消水肿
能够帮助解除浮肿的高钾质食品，和能够帮助正常牙齿品尝咬合的食品，都是浮肿脸变身的好帮手。多吃具有利尿作用的食品如香蕉、鳄梨、黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食品，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于皮肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，才能加强肾脏功效，利于排水。
比较实用的瘦脸操都有哪些呢？上面已经给大家做了分析和论述，希望爱美的朋友才能对此有所领悟。最后，希望大家都才能如愿拥有小细脸，给自己动人加分！