致胖杀手2空调
出于空调的运用，让你大局部功夫都身处于一年四季恒温的环境中，这也是让体重飙升的幕后黑手。因为人的体温是恒定的，一旦外界环境温度改变，过冷或是过热时，**自动调节体温的功效便会启动，经过缩紧毛孔、排汗等方式将体温维持在正常水平，而这个过程需要消耗体内很多脂肪来获取需要的能量。
而身处空调带来的舒适环境中，让**天然的自动调温功效处于休眠状况，引起本才能经过常常调节体温消耗掉的脂肪逐渐积聚起来。
怎么预防肥胖?
每日利用中午的功夫，离开开足了空调的房间，增多在户外活动的功夫。
假如空调才能自由调节温度，尽量把温度调高一点。
希望以上两点能够帮助大家，希望你也能合理的控制灯光和空调，另外也要记得多运动哦。
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