胃酸胃胀胃痛，这样的毛病旧是因为无规律的饮食习性造成的。常常才能了解到一些明星为了上镜进行节食减肥，落下胃病的明星不在少数。那么请问，钱是赚够了，可是身体却垮了，无福消受有什么意义呢?下面作者要跟大家分享健康瘦身的妙招，放弃明星的减肥妙招，加入咱们健康瘦身的大本营吧！
相信你一定看过关于明星减肥的那些传说，孙俪掰包子闻闻过干瘾，郑秀文几十年没吃饱过，鲁豫吃米饭数粒，舒淇饭后靠打游戏硬挺着不敢坐下来。固然也有一些傲娇派言之凿凿说自己天生大胃王却从不过百，告诉你，前面那些人语出真诚，后面那些是大话精，这世界只有瘦不下来的胖子，没有胖不起来的瘦子。李嘉欣长了张瘦子脸吧，她年轻时拍照片也被记者提醒收腹呢;张梓琳腿长爱运动吧，她也说过，25岁之前有怎么都吃不胖的人，25岁以后——不!可!能!
最悲哀的是七分吃，三分动是真的，绝大多数人降体重不能仅靠运动，管住嘴才是真正有效方式，你累死累活跑40分钟，一杯可乐就填补了那个热量。明星晒运动照只是证明他们在保持体型，而他们之所以才能超乎寻常地速降体重，完全是一种我们不可想象的自律性。
不少年前有一次饭局，吴佩慈在座，我观察到她一顿饭只吃了一只虾，不是龙虾哦，旧是剥去壳只有小拇指那么长的一只虾，以致于后来看到高圆圆吃了一整块三明治后我以为上天太眷顾她，后来才知道有一阵高圆圆也胖了，必要突击节食。
有些明星在不上戏的功夫报复性地吃东西，胖到杂志拍片的时候必要把她的头P到模特的身体上。而那些一胖就胖脸又马上要开机的怎么办?海清说，她胖一公斤时镜头看不出来，两公斤时摄影师便会提醒她，该减肥了。前一段功夫她坚持过下午两点以后不食，才能以一天三斤的速度掉肉。我以为她要来炫耀艺人是胃口随意伸缩的特种人类，谁知她分享了一个非常凄惨的经历。“夜晚饿的睡不着，我就把家乡一个粉丝寄来的榨菜一根根拿出来，每晚拿十根，一根根地嗍，嗍到没有盐味时再吐出来。”这是一个火锅局，她讲完这个故事，看着我们胡吃海塞，自己嗑了几颗瓜子后表示还要回去跑步，跑步+节食的同期她还要忍耐埋线的疼痛。
女明星还才能经过购物，聊八卦来排遣对食品的辗转反侧，男明星，尤其是不爱运动的男明星，不知怎样才能度过漫漫长夜。
众人周知吴秀波以前是个170斤大胖子，曾经无法弯腰系鞋带，但这个胖子形象只存在于他的访谈里，我怀疑照片已经被他销毁，总之从他产生在荧屏的那一刻，就已经减肥顺利，而这十几年里他一直吃全素，印象中他未没有复胖过。