减肥美食栏目文章
  • 很多女性朋友都喜欢用酸奶来减肥,因为它既好喝又清肠胃,但是为什么有的人喝酸奶减不下卡路里反而增肥了呢?其实酸奶减肥不是光喝就减肥的,它也有一定的减肥诀窍和方法。... 查看全文>>

  • 大家来试试苦瓜减肥美食吧,又好吃又减肥,在家就能搞定的简便方法,更是居家妹妹们的必须,既能减肥又能犒劳家人的胃口,两全其美。... 查看全文>>

  • 苦瓜是目前最受瘦身男女青睐的健康食物,它不仅能减肥,更能排毒泻火,在中医界也是一位了不起的功臣,如果您因为苦瓜的味道而不能接受,那么这里的料理就是您的必选了。... 查看全文>>

  • 红薯为何会达到减肥的效果?红薯含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。... 查看全文>>

  • 午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就达8、900大卡,摇6个小时的呼拉... 查看全文>>

  • 春季是减肥的最佳季节,如果您想要去掉自身的赘肉,就试试小编接下来介绍的减肥食谱吧。它会让你在三日快速的减肥。... 查看全文>>

  • 春季减肥食谱:三日快速减肥!每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等,以免于加热烹调对维生素a... 查看全文>>

  • 米饭减肥的吃法:即使同为100克的饭,以大碗装-碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的,后者会使你有吃较多的错觉,因此,少量即可获得满足。... 查看全文>>

  • 吃就能达到腰部减肥的效果:丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪... 查看全文>>

  • 控制饮食减肥:不过分节食,采用长期而适当的饮食控制法,加上锻炼腹部肌肉、不让脂肪仓库形成,才是腹部永葆平坦的最佳方式。... 查看全文>>

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